Gesundheitsprävention

Wege aus dem Stress – entwickeln, steuern und trainieren Sie Ihre Resilienz und Selbstregulation um psychisch und mental gesund, glücklich und leistungsfähig zu sein.

Erfah­ren Sie, wie Sie als Führungs­kraft, Mitar­bei­ter und Privat­per­son einen Umgang mit Stress und Druck finden, Ihre Resi­li­enz und Selbst­re­gu­la­tion trai­nie­ren und lang­fris­tig gesund und leis­tungs­fä­hig blei­ben. Sie können in heraus­for­dern­den Situa­tio­nen mit den rich­ti­gen indi­vi­du­el­len Stra­te­gien auch im Stress über sich hinaus­wach­sen.

Lernen Sie die Wellen des Lebens zu surfen!

Gesunde, moti­vierte werte­ori­en­tierte Führungs­kräfte und Mitar­bei­ter, die in Ihrer Posi­tion eine Sinn­haf­tig­keit sehen, sind die Basis für zukunfts­fä­hige, erfolg­rei­che Unter­neh­men.

Sie als Führungs­kraft und Mitar­bei­ter – als Mensch spie­len hier die zentrale Rolle: Sie können lernen und trai­nie­ren mit belas­ten­den Situa­tio­nen, Menschen und Anfor­de­run­gen umzu­ge­hen und zum Erhalt Ihrer psychi­schen Gesund­heit, Begeis­te­rung und Moti­va­tion beitra­gen.

Erfah­ren Sie: wie Stress entsteht, warum er über­le­bens­wich­tig ist und posi­tive und nega­tive Folgen nach sich zieht. Sie analy­sie­ren Ihre wich­tigs­ten Stress­fak­to­ren und reflek­tie­ren Ihr Verhal­ten und Ihre indi­vi­du­el­len Stress-Auslö­ser. Sie Verste­hen Ihre Bedürf­nisse, Ängste und Erwar­tun­gen, wenn Sie im Stress sind.

Entde­cken Sie die Lösun­gen und Trai­nie­ren Sie effek­tive und wissen­schaft­lich belegte Metho­den und Selbst­re­gu­la­ti­ons­mög­lich­kei­ten um heraus­for­dernde Situa­tio­nen mental und emotio­nal, sowie im Verhal­ten in Zukunft entspannt zu meis­tern. Sie bauen Ihr indi­vi­du­el­les und wirk­sa­mes Stress­ma­nage­ment auf.

Coaching-Inhalte für Gesundheitsprävention:

  • Resi­li­enz und menta­les Trai­ning für Führungs­kräfte und Mitar­bei­ter

  • Resi­li­i­enz­fak­to­ren und Stra­te­gien zur Resi­li­enz­stei­ge­rung

  • Vermitt­lung effek­ti­ver Resi­li­en­z­tech­ni­ken

  • Entste­hung und Umgang mit Stress und Druck

  • Als Führungs­kraft selbst gesund blei­ben – Umgang mit Druck und Stress

  • Stress und Gesund­heit in der Führung

  • Burn­out­prä­ven­tion

  • Denk­struk­tu­ren, Moti­va­tion und Wert­sys­teme

  • Posi­tive Psycho­lo­gie

  • Empa­thie und Emoti­ons­steue­rung

  • Selbst­re­gu­la­ti­ons­tech­ni­ken für den beruf­li­chen und priva­ten Alltag

  • Die Rolle der Führungs­kraft in belas­ten­den Arbeits­si­tua­tio­nen

  • Gesunde Führung

  • Wert­schät­zung

Sie möchten gern mit uns sprechen?

Gern beant­wor­ten wir Ihnen all Ihre Fragen. Wir freuen uns, Sie auf einer Veran­stal­tung, einem Work­shop, in unse­ren Räumen in Wies­ba­den und Heidel­berg oder inhouse in Ihrem Unter­neh­men zu begrü­ßen.

Portrait Britta Rossmann am Computer

Britta Ross­mann
Perso­nal- & Busi­ness Coach
Albrecht-Dürer-Ring 17a
67227 Fran­ken­thal

info@britta-rossmann.de 
Tel: (06233) 1257879
Mobil: (0163) 4258373

Die Coachings finden in meinen Räumen in Wies­ba­den oder Heidel­berg oder inhouse in Ihrem Unter­neh­men statt.