Erfolg, Motivation und Mentaltraining

Erfolg beginnt im Kopf

Gehirn mit Lichtfunken

Erfolg beginnt im Kopf: Was Führungs­kräfte und Mitar­bei­ter von Spit­zen­sport­lern lernen können – mentale und emotio­nale Stärke, Selbst­mo­ti­va­tion und Leis­tungs­fä­hig­keit.

Ziele mit Leich­tig­keit und menta­lem Trai­ning errei­chen und gut sein – wenn es darauf ankommt!

Für persön­li­che und beruf­li­che Erfolge ist es wich­tig sich auch in anspruchs­vol­len Situa­tio­nen zu fokus­sie­ren, zu rege­ne­rie­ren und sich selbst aus der Entspan­nung heraus moti­vie­ren zu können. Mentale Stärke lässt sich trai­nie­ren um sie bewusst einzu­set­zen und Ziele zu errei­chen.

Die meis­ten Menschen im beruf­li­chen und priva­ten Alltag und insbe­son­dere Leis­tungs­trä­ger wie Sport­ler, Chir­ur­gen und Pilo­ten stehen häufig unter enor­mem Druck: in Stress­si­tua­tio­nen ruhig und fokus­siert zu blei­ben. Gleich­zei­tig möch­ten sie ihre maxi­male Leis­tung abru­fen können. Doch wenn die Belas­tung durch hohe Erwar­tun­gen, unvor­her­seh­bare Ereig­nisse oder Angst vor nega­ti­ven Folgen zunimmt, fallen selbst gut einge­übte Hand­lun­gen plötz­lich schwer oder miss­lin­gen sogar, weil „der Kopf nicht mitspielt.

Erfolg ist ein „Instru­ment“ das man erler­nen kann. Dann ist es nicht mehr die Frage ob Sie Ihre Ziele errei­chen können, sondern wann Sie diese erfolg­reich errei­chen.

Durch Coaching und Trai­ning erhöht sich deut­lich die Selbst­wirk­sam­keit und Selbst­be­stimmt­heit. Konkrete mentale Tech­ni­ken aus der Moti­va­ti­ons­psy­cho­lo­gie mit hohem Praxis­trans­fer lassen sich in Ihrem beruf­li­chen und priva­ten Alltag leicht und sicher einset­zen

Durch Gedan­ken- und Emoti­ons­ma­nage­ment stär­ken Sie Ihre Leis­tungs­fä­hig­keit und können sie bewusst steu­ern und abru­fen, um bei entschei­den­den beruf­li­chen und priva­ten Situa­tio­nen zu punk­ten. Sie verwan­deln Ihre Fähig­kei­ten und Ihre Inne­ren Wider­sprü­che in Stär­ken, und können so Leis­tungs- und Moti­va­ti­ons­blo­cka­den nach­hal­tig auflö­sen.

Lesen Sie dazu auch gerne meinen Arti­kel in der Zeit­schrift „Womens Health“: „Die DNA des Erfolgs“.

Coaching-Inhalte für Mentaltraining und Erfolg:

  • Erfolg beginnt im Kopf – mental stark, selbst­mo­ti­viert und leis­tungs­fä­hig

  • Mental­trai­ning Selbst­wirk­sam­keit und Moti­va­tion

  • Erfolgs­mus­ter und Blocka­den

  • Ziel­er­rei­chung und Gestal­tung

  • Umgang mit inne­ren Wider­sprü­chen

  • Selbst­ver­trauen stär­ken

  • Gedan­ken­struk­tu­ren und Gedan­ken­ma­nage­ment

  • Selbst­ma­nage­ment bei Krisen und Stress

  • Mental­tech­ni­ken in der Praxis und Trans­fer in den beruf­li­chen und priva­ten Alltag

  • Moti­va­ti­ons­psy­cho­lo­gie

  • Persön­li­che Moti­va­to­ren erken­nen und einset­zen

  • Lernen von den Spit­zen­sport­lern – Leis­tungs­fä­hig­keit steu­ren

  • Moti­va­ti­ons­stra­te­gien anwen­den

  • Gezielt Erfolg errei­chen

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Britta Ross­mann
Perso­nal- & Busi­ness Coach
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